Ok wielkie dzieki a co do tego zatluszczenia to czy powodem nie moze byc zbyt duza ilosc weglowodanow?? Nadmiar wegli odklada sie chyba jako tkanka tluszczowa prawda?? A HMB najbardziej oplaca sie megacapsa :) A co myslicie o tym nitrobolu?? Oplaca sie brac w drugim cyklu czy lepiej kretke??
" To już lepiej pij alkohol a nie za takie g**** sie bierzesz. " Żeby się nie brał za to to ok nie powinien się brać. Ale w kontekście ćwiczeń na siłowni to alkohol (spożywany w nadmiernych ilościach) też wpływa (bardzo) negatywnie na osiągane efekty... Co to w ogóle za porada, żeby jedną używkę (nie mylić z odżywką) zastępować inną... [...]
Siemanko Mam 23 lata 172 wzrostu i waże 72 kg hhciał bym sie dowiedzieć od was fachowców jak mam dobrać ilość serii i powtórzeń oraz jaki cieżar, czy lepiej mniej serii a wiecej powtórzeń czy odwrotnie? Ćwicze 3 razy w tygodniu po około 1 godzinie i wykonuje średnio 10 ćwiczeń mając do dyspozycji atlas, ławeczke skośną i sztangielki max 20kg [...]
Co myślicie o maethandienone omelia?miałem go i wydaje mi się ze jest niezły.Klasyczna meta.Ale ostatnio zakupiłem podobny ale nie do konca.Data nie jest tłustym drukiem bita tylko czcionką jak na etykiecie.W środku 108 tabs. w dodatku nie równe.Pod spodem napis Scanbech i nr 7002-30-1.Czy to jakiś under?Miał ktoś to?nie wiem czy brać. (na focie [...]
[...] powiedziec wszystkim Y0 :D . Moja dietka wedlug mnie nie jest zla , siedzialem chwile nad tym byly nawet chwile zwatpienia ale sie udalo . Nie wiem dokladnie kiedy mam brac bialko Wpc czy to ma jakies znaczenie?? Moja waga 88 kg Wzrost 188 Lat 19 Aktywnosc w sumie srednia , trening 4 razy w tyg po niecale 2 godz . O to moja dieta : [...]
nie noe dietka jest bo z trenerem s silki ulozylem tylko nie chce go pytac o to to co brac do syklu mi sie wydaje ze raczej iso cool'a niz gainera nie myle sie ??
mam jeszcze jedno pytanie nie wiedzialem czy pisac czy pisac tu czy w suplemetach... w czasie tego cyklu lepiej jest brac jakiegos gainera czy bialko np. Iso Cool co byscie poradzili ?? a po cyklu kreatynke .
[...] na wakacjach. A teraz pytanie troche z innej beczki. Chodzi mi o kreatynke mono. Z tego co wiem to wiaze ona wode i mozna powiedziec, ze "pompuje" miesnie woda. Pytanie wiec brzmi, czy jak bede ja bral i zwiekszy sie moja masa ciala o jakies 2-3 kg i przestane brac kredte, ale nadal bede pakował na silce to nie spadnie mi te 2-3 kg ??
Czesc co myslicie o polaczeniu tescia Propionat 5%Farmadona z Agovirin Depot?.Dlugosc cyklu planowalbymana 6 tyg.Ile tego tascia i agovirinu i w jakich dawkach to brac?. trenuje ok 5 lat ale z paroma przerwami to w sumie z 4 lata bedzie.Moja waga wynosi obecnie 77kg przy wzroscie 168cm.Jestem juz po cyklu ktory skladal sie z 200 metki i 15 omki [...]
[...] długodystansowcy ester z racji odporności na kwasowość - która w trakcie i po bieganiu przez kwas mlekowy spada baardzo , oczywiście nie mozna mowic ten sportowiec ma brac to a ten to - to są w/g mnie takie ogolne kwalifikacjie. co do jabłczanu cytruliny - nie znam dokładnie tej formy kreatyny, ale po krótce mozna stwierdzić, że zwiększa [...]
Witam //// WITAJ juz z 3 miesiace bawie sie na silowni i pomyslalem ze przydalo by sie wprowadzic jakies urozmaicenie w postaci diety na mase. /// SŁUSZNIE TO SAMO Z TRENINGIEM ! NIE TRENUJ CIĄGLE TAK SAMO No to na poczatek cos o mnie, wzrost 190 cm, 80 kg wagi, zapotrzebowanie kalori z dodatkiem 2700 /// OK. Posilki co 3h zaczynajac od 6.30 do [...]
1) Proste zalezy co w nim jest takie sajdy (chodzi o wałek) ...... 2) Po drugie ten napo wal 3 tabs 15 mg ed (ale fake strach brac jeszcze tam bedzie methyltest i bedziesz miał)
[...] dopingu. Po prostu to co tracisz na dłuższą mete nie jest warte fajnej klaty na plaży. Nie pisze o ludziach ktorzy z tego żyją,startują etc., oni po prostu muszą brac duzo i długo bo taka ich praca. Ja nigdy nie zrobiłem długiego i ciężkiego cyklu i nie zamierzam dopoki ktos mi za to nie bedzie płacił, a jestem zadowolony z tego co [...]
to z tego wychodz co poczytalem tu i owdzie ze ten z treca jest mocniejiszy niz olimpa 90 ale teraz czy lepiej brac przez miesiac cos mocniejszego czy przez dwa miesiace cos słabszego?hm..
[...] 100mg jak pisze na opakowaniu czy 130 a moze tylko 50 w 1ml??i to w tym wszystkim jest najgorsze w tym wszystkim. a tak wogole czy ktos slyszal o czyms takim zeby na kazdym cyklu chorowac??Bo ja qrwa zawsze chory musze byc- biore witaminy,mineraly itp i tak zawsze mnie cos doapdnie wie moze ktos co jest przyczyna ??albo co brac aby zapobiegac ??
No to co doradzacie bo nie mam zamiaru brać sterydów. Brałem w wakacje Kreatyne Glutamine HMB i gainera (poszło 10 kg) i teraz chce wziąć coś innego co mnie ruszy i nie wiem co
co racja to racja, ja w swojej wypowiedzi wzialem pod uwage zasadnosc wydania na ten srodek 200 zl i jak juz brac to wziasc inny z tej serri, a napewno skuteczniejszy, ale idac tym tokiem mozna zejsc dzial nizej... rownie dobrze
tak ale 14 lat to stanowczo za malo zeby brac sie za silownie a co dopiero lykac suple. Teraz to on rosnie w naturalny sposob i zadne suplementy nie sa mu potrzebne
jaranie ziola a trening.
